Besoin de bouger pour trouver la détente?
Si tu recherches un cours de yoga plus ou moins tonique, l'une de ces pratiques est certainement faite pour toi!
Je ne crois pas aux asanas parfaits, je crois qu'il faut trouver la position parfaite pour toi quand tu es sur ton tapis.
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Avant de suivre un cours avec moi pour la première fois, merci de me contacter.
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Attention les cours ont lieu à plusieurs endroits différents entre Liège et Bruxelles.
Lundi 18h30 - 20h : Yin Yang Flow (Skype)
Mercredi 18h à 19h(15) Yin&Zen à Ma Bulle Magique, avenue Molière 84 à Forest (croisement Albert-Molière)
Jeudi 18h15-19h15 et 19h30 - 20h30 Yin Yang Yoga Flow à l'Espace Billy, Rue Billy, 17 à Grivegnée
Vendredi 13h15-14h30 : Yin Yang Yoga Flow (Skype)
Samedi 11h15-12h15 : Yoga Flow Vinyasa chez Yogi Power Studio (infos et réservations ici)
Yin Yang YogaFlow
Yoga Flow Vinyasa
Selon l’énergie du groupe et les participants, nous commencerons la pratique des asanas. Celle-ci-pourra être plutôt solaire et puissante (Yang), ou plus douce et féminine (Yin) ou simplement un équilibre entre les deux pour t'apaiser, te tonifier ou simplement être plus présent(e) à ton corps.
Une pratique yang (solaire) rassemblant toute mon expertise pour te permettre vivre pleinement l'expérience du Flow.
Cette pratique peut-être plus ou moins intense selon les participants.
Un voyage au pays du mouvement, de la respiration, bref, de la pulsation de la vie!
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Yin&Zen
S'autoriser à être paresseuse et profiter de longs étirements inspirés du yoga Yin ou du yoga restorative tout en profitant d'exercices de respiration simples et apaisants.
L'occasion parfaite de rentrer en toi, de te nourrir et de recharger tes batteries.
Détente totale du corps et de l'esprit garantis!
Débutants en bonne santé et disposant d'une bonne mobilité bienvenus.
Merci de me prévenir dès que possible si tu es enceinte.