Yin Yang Yoga Grivegnée

Le Yin Yang Yoga Flow est une pratique de yoga ouverte à tous, débutants inclus.

Après une introduction du cours, nous prendrons un moment pour nous recentrer. Ensuite, selon

l’énergie du groupe et les participants, nous commencerons la pratique des asanas. Celle-ci-pourra

être plutôt solaire et puissante (Yang), ou plus douce et féminine (Yin), voire un mélange des deux

pour un voyage au pays du mouvement et de la pulsation de la vie. En effet, il y a toujours une forme

de mouvement dans le Flow, qui est à l’image de la vie.

Enfin, nous terminerons le cours par une méditation guidée.

Outre l’apaisement du mental et un moment de pure déconnexion, le Yin Yang Yoga Flow te

permettra de te tonifier, de t’assouplir et d’être plus présent(e) à ton corps. Tu seras accueilli(e) dans

un cadre bienveillant et cocooning. Le nombre de participants au cours est limité à 8 pour le confort

de chacun(e).

La pratique du yoga s’adapte à chacun d’entre nous, néanmoins, une bonne mobilité est requise pour

pouvoir profiter pleinement du Yin Yang Yoga Flow.

Du matériel est disponible sur place mais tu peux bien entendu amener ton tapis si tu le souhaites,

ainsi que de quoi te désaltérer et éventuellement une petite serviette. Tenue confortable de rigueur.

Merci d’avertir le professeur de toute condition physique pouvant avoir un impact sur la pratique

(que ce soit au niveau musculaire, articulatoire et, si tu es une femme, si tu es enceinte ou que tu l’as

été récemment).