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Tu t'intéresses aux cristaux et tu aimes les pratiques de yoga où le mouvement est présent ?
Alors rejoindre Laurence pour cet atelier unique qui te permettra de savoir d'abord quelle est ta pierre du moment, laquelle te sera remise avec une petite carte explicative.
Ensuite, pendant 1h, elle te proposera une pratique de Flow accessible a tous, pendant laquelle tu pourras te préparer a une belle méditation avec ta pierre personnelle pour en intégrer tous les bienfaits.
Tu pourras également lui poser toutes les questions que tu souhaites sur ta pierre personnelle. Passionnée de cristaux depuis 40 ans, Laurence s'est formée à la lithothérapie après les avoir utilisés de manière instinctive pendant la majeure partie de sa vie.
Les cristaux peuvent renforcer la couleur d'une pratique de yoga ou son bhava (intention).
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Au cours de ce voyage solaire, nous explorerons d'abord dans les grandes lignes le 3eme chakra, Manipura, puis je te proposerai une pratique de yoga flow solaire et puissante pour entretenir ta confiance en toi et ton énergie vitale.
Le yoga flow est une pratique basée sur le Hatha yoga, mais dont les mouvements s'enchaînent de manière fluide, a la manière d'une danse.
Le prana vinyasa flow a été systématisé par Shiva Rea afin de nous amener à ressentir la pulsation de la vie dans notre pratique.
Formée par deux élèves directs de Shiva Rea, je propose des pratiques basées sur les chakras, les saisons (ayurveda) ou encore simplement l'énergie du moment, en veillant toujours a accorder le physique à l'énergétique.
Après cette pratique plus longue (1h15), nous méditerons sur le chakra du plexus solaire pour achever cet atelier sous le signe de la chaleur et du mouvement.
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Je te propose un atelier de yoga Flow à la fois dynamisant et apaisant, entre la terre (bhumi) et l'eau (apas).
Nous explorerons ces deux éléments au travers d'une pratique d'asanas plutôt dynamique, où le mouvement et la respiration vont être les mots clé pour un voyage unique.
Au cours de cet atelier, nous explorerons l'élément terre et l'élément eau pour une pratique à la fois puissante, énergisante et apaisante.
Cet atelier est plutôt réservé aux personnes ayant déjà une pratique de Flow existante ou qui ont une solide pratique de yoga et qui n'ont pas peur de transpirer et de sentir leur corps travailler car nous explorerons également quelques asanas d'équilibre sur les bras.
Nous parlerons également des éléments terre et eau et de leur importance dans une pratique de yoga.
Infos et inscriptions ici
